Ik krijg een stoma 2017-04-03T16:08:59+00:00

Ik krijg een stoma

Voor sommige mensen komt hun stomaoperatie uit de lucht vallen; er is een spoedsituatie en weinig voorbereidingstijd. Vaker weten mensen enige tijd van tevoren dat ze een stoma gaan krijgen en kunnen ze zich gericht laten informeren. En er zijn ook mensen die vanwege hun ziekte of achtergrond een verhoogde kans op een stoma hebben, ook dan is weten wat je eventueel te wachten staat verstandig.

Voor de stomaoperatie
Als je weet dat je een stomaoperatie gaat krijgen, kun je je enigszins voorbereiden. Bijvoorbeeld met deze website, en er zijn ook informatiebrochures en instructiematerialen beschikbaar. Er bestaan zelfs oefenstoma’s, zodat je kunt zien en ervaren hoe je straks het verzorgingsmateriaal voor je stoma (en) moet aanbrengen. Vraag ernaar bij je stomaverpleegkundige.

De stomaoperatie
Elk lichaam is anders, er zijn veel verschillende redenen die tot een stoma leiden en er zijn verschillende soorten stoma’s. Waar je stoma precies komt te zitten en hoe deze eruit komt te zien, is dus niet helemaal van tevoren bekend. Je stomaverpleegkundige en de chirurg bepalen samen de plaats van de stoma. Belangrijke overwegingen die ze – naast de medische aspecten – meenemen zijn dat je zelf de stoma kunt zien en verzorgen. Ook houden ze zoveel mogelijk rekening met je levensstijl, lichaamscontouren en eventuele huidafwijkingen. Er zijn drie soorten stoma’s; colostoma’s, ileostoma’s en urostoma’s.

Net na de stomaoperatie
Vlak na de operatie zal de stoma gezwollen zijn. Binnen zes tot acht weken zal de stoma slinken in omvang. De stoma ziet er rood en vochtig uit en heeft dezelfde kleur als de binnenkant van de mond. De stoma hoort een paar centimeter boven de huid uit te steken, maar ligt ook vaak op huidniveau. Een stoma heeft weinig of geen gevoel en zal geen pijn doen bij het aanraken. Omdat de stoma een groot aantal kleine bloedvaatjes bevat, kan deze snel gaan bloeden bij stoten of schuren (bijvoorbeeld tijdens het verzorgen). Wanneer het bloeden daarna weer stopt, is dit geheel onschuldig.

Weer fit worden na de stomaoperatie
Na de operatie heb je tijd nodig om te herstellen. Fysiek – je lichaam moet een zware ingreep verwerken en ook je algehele conditie zal door de operatie achteruit zijn gegaan. Dit fysieke herstel kan wel zo’n zes tot acht weken duren. Zodra je het aankunt, is het belangrijk om weer te gaan bewegen en actief te zijn. Behalve extreme contactsporten of gewichtheffen kun je alle sporten uitoefenen: zwemmen, skiën, golfen, tennissen, wat je ook leuk vindt en/of voor je stomaoperatie deed.

Naast het puur lichamelijke zal je ook mentaal moeten wennen aan je nieuwe situatie. Je lijf ziet er anders uit, je stoma heeft dagelijkse verzorging nodig, je hebt ‘iets’ wat niet iedereen heeft en waar niet iedereen even makkelijk over praat. Als je een partner hebt, kan het jullie relatie beïnvloeden. En ook hoe je omgaat met andere mensen in je directe omgeving kan in het begin extra moeite kosten. Voor veel stomadragers is het zoeken naar de juiste balans. Aan de ene kant moet je jezelf de tijd geven om de nieuwe situatie te verwerken en een nieuwe dagelijkse routine te vinden, aan de andere kant is het belangrijk zo snel mogelijk weer grip op je leven te krijgen door dingen te ondernemen. Ook als je daar een beetje tegenop ziet. Vaak valt het mee en ook als het niet helemaal vlekkeloos verloopt zijn het ervaringen waar je veel van leert en toch zelfvertrouwen mee opbouwt. Als je het moeilijk blijft vinden om je leven weer op te pakken, zoek dan hulp. En wacht daar niet te lang mee. Iemand die buiten het gezin staat, zoals een huisarts, psycholoog of welzijnswerker, kan je met advies, inzichten en trainingen op weg helpen. Bespreek dit met je stomaverpleegkundige.

Lees hier ervaringen van andere stomadragers

De ervaring van anderen helpt

We raden je aan om de tijd die je hebt om je voor te bereiden ook echt te gebruiken. Lees, vraag, kijk, reageer. Tegelijkertijd raden we je aan om het bij praktische informatie te houden. Vooral op internet zijn de horrorverhalen en probleemgevallen altijd veel makkelijker te vinden dan de meer gemiddelde ervaringsverhalen. Daarom vind je hier een aantal van die verhalen. Echte ervaringen van echte mensen, zonder het enger of mooier te maken. Ze delen hun verhaal graag met je omdat ze zelf veel aan de ervaringen van anderen hebben gehad. Of juist omdat ze dat gemist hebben en dat het herstel en wennen aan hun stoma moeilijker maakte. Ze gunnen jou een betere voorbereiding!

Wil jij ook je verhaal delen? Laat het ons weten en stuur een e-mail naar info@levenmeteenstoma.nl

Juiste stomamateriaal kan positief bijdragen aan je zelfvertrouwen en kwaliteit van leven

Een stoma verandert je leven. Voor de één een beetje, voor de ander totaal. Voor veel stomadragers wordt het minder vanzelfsprekend om erop uit te gaan. En sommigen komen de deur alleen nog uit als het echt moet. Ze mijden direct contact met anderen, zeker met mensen die ze niet kennen. We noemen dit sociale isolatie, en uit onderzoek* blijkt dat dit vaak samenhangt met de zorg over de zichtbaarheid van het stomazakje.

* Ostomy Comprehensive Health and Life Assessment (Hollister Inc.), n=4097

Van de ruim 4000 stomadragers

  • vermijdt 33% sociale en vrijetijdsactiviteiten
  • noemt 19,7% zichzelf sociaal geïsoleerd
  • is 56% regelmatig tot vaak bezorgd dat het stomazakje zichtbaar is onder de kleding
  • maakt 19% zich hier altijd zorgen over
  • vindt 88% het belangrijk tot zeer belangrijk dat het stomazakje goed verborgen kan worden onder de kleding

Dat je stomazakje zichtbaar is onder je kleding is misschien niet 100% te voorkomen, maar het juiste zakje kan wel heel veel verschil maken. Er is stomamateriaal waarbij discretie en draagcomfort hoog in het vaandel staan, naast natuurlijk betrouwbaarheid en zekerheid. Vraag ernaar bij je stomaverpleegkundige, of lees hier meer over Dansac NovaLife.