Reizen 2017-06-15T13:44:50+00:00

Op reis

Met een stoma kun je prima reizen, ook in het buitenland. Net als bij elke reis is een goede voorbereiding het beste, zeker omdat je als stomadrager met wat extra dingen rekening moet houden. Begin dus op tijd met het regelen van bijvoorbeeld je reisverzekering en stomapaspoort.

Reisverzekering
Een reisverzekering is absoluut noodzakelijk. Veel verzekeraars bieden deze aan, vergeet niet je ziektegeschiedenis te vermelden, evenals het feit dat je een stoma hebt. Binnen de EU (Europese Unie) zijn er wederzijdse overeenkomsten voor gratis noodhulp bij ziekte. Voor de meest recente informatie en het verkrijgen van de noodzakelijke documentatie, kun je terecht bij je stomaverpleegkundige of de Stomavereniging.

Stomapaspoort
Dit stomapaspoort kunt je opvragen bij je stomaverpleegkundige, de Stomavereniging of medisch speciaalzaak. Het paspoort helpt bij het passeren van de douane en de luchthavenbeveiliging. Het is vertaald in verschillende Europese talen, maar is geen vervanging voor de wederzijdse overeenkomsten van de Europese Unie of particuliere reisverzekering.

Weet wat je nodig hebt
Zorg dat je altijd de naam, het merk, het bestelnummer en de leverancier van je stomamateriaal bij de hand hebt. Noteer het bijvoorbeeld in je mobiel of bewaar het bij je (stoma)paspoort. Haal het stomamateriaal dat je meeneemt uit de doos en doe het in schone plastic zakken zodat je het gemakkelijker kunt inpakken. Overleg als je voor langere tijd weg gaat, met je stomaverpleegkundige of medisch speciaalzaak hoe je in contact kunt komen met een plaatselijke stomaverpleegkundige of tussenpersoon om hulp te krijgen als dat nodig is.

  • Verpak minimaal een set verzorgingsmateriaal in je handbagage zodat je er snel bij kunt.
  • Draag tijdens het reizen kleding die lekker zit en gemakkelijk uitgaat.
  • Knip je huidplaat thuis alvast voor, onderweg is dat lastiger en als je per vliegtuig reist, mag je geen schaar bij je hebben.
  • Sla voor en tijdens het reizen geen maaltijden over. Drink genoeg, wees matig met alcohol en vermijd te veel koolzuurhoudende drank.
  • Een koeltas met eventueel een koelelement kan handig zijn om bij warm weer je stomamateriaal in te vervoeren, de kleefkracht van een huidplaat kan afnemen bij hoge temperaturen.

Zorg voor een handige (toilet)tas waarin je alles wat je onderweg nodig hebt opbergt:

  • Een haakje om je tas ergens aan op te hangen
  • Spelden en/of wasknijpers om je kleding goed opzij te houden
  • Natte en droge gaasjes
  • Washandje
  • Stomazakjes
  • Huidplaten
  • Eventueel andere dingen die je gebruikt zoals een schaartje, crème etc.

Met het vliegtuig

  • Verdeel je stomamateriaal tussen je handbagage en de bagage die je incheckt. Als je koffer kwijtraakt of later aankomt heb je in ieder geval een voorraadje.
  • Geef tijdens het boeken van je vliegreis aan dat je extra materiaal meeneemt. Met een brief van je stomaverpleegkundige mag je meestal tot 5 kilo extra bagage meenemen op medische indicatie.
  • Knip je huidplaat voor, je mag geen schaar in je handbagage hebben knippen.
  • Boek een plaats aan het gangpad.
  • Zorg dat je veiligheidsgordel of boven of onder je stoma zit.

Per boot

  • Houd er rekening mee dat het druk kan worden bij de toiletten als er hoge golven zijn onderweg.
  • Op cruiseschepen is meestal medisch personeel aanwezig, maak aan het begin van de reis even kennis.

Per trein

  • De meeste treinen hebben toiletten maar niet allemaal, check dit voordat je op pad gaat.
  • Niet alle treinen hebben een restauratie, dus zorg er dan voor dat je zelf voldoende drinken en eten bij je hebt.

Per auto, bus of camper

  • In de regel zijn er toiletten bij benzinestations, toch kun je hier niet vanuit gaan. Verwissel eerder te snel dan dat je het gokt.
  • De meeste bussen hebben toiletten, kijk of je een plek in de buurt van het toilet kunt reserveren.
  • Laat je stomamateriaal niet in het voertuig liggen bij warm weer, de kleefkracht van de huidplaat kan daardoor afnemen.

Kijk uit voor reizigersdiarree

Ander water, in eigen land of in het buitenland, kan je darmfunctie beïnvloeden.

  • Controleer of het kraanwater op je plaats van bestemming geschikt is om te drinken, bijvoorbeeld op waterinhetbuitenland.nl. Drink anders alleen water uit flessen.
  • Neem altijd Imodium® (loperamide) mee tegen diarree
  • Neem, als je gesloten zakjes gebruikt, ook een paar open zakjes mee. Deze kun je tussentijds legen.
  • Je kunt reizigersdiarree krijgen van:
  • Kraanwater en ijsklontjes in drankjes.
  • Tandenpoetsen met kraanwater
  • Drank uit flessen die al open waren
  • Rauwe groenten
  • Salades
  • Schaaldieren
  • Room, roomijs en mayonaise
  • Eten van een buffet, dat er al langere tijd staat
  • Vlees en vis, tenzij het versgebakken is en kokendheet
  • Niet goed doorbakken voedsel bij barbecues