De kleur van je urine helpt je bij het bepalen van de juiste vochthuishouding

Goed bezig
Als je de kleur van je urine overeenkomt met de nummers 1 tot en met 3 ben je goed gehydrateerd. Houden zo!

Opletten
Als je de kleur van je urine overeenkomt met de nummers 4 tot en met 8 is de kans groot dat je vocht te kort komt. Een verkleuring van je urine kan ook door bepaalde voedingsmiddelen komen, zoals bietjes, of door gezondheidsklachten anders dan dehydratie. Neem in geval van twijfel altijd contact op met je stomaverpleegkundige of huisarts.

2017-12-04T11:42:48+00:00 november 2017|Nieuws, Tips, Voeding|